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玉米

真的很不错的一种粗粮,看以前人们都比较喜欢吃这种粗粮,而且玉米含有大量的硒和镁元素,镁一方面能抑制癌细胞的发展,另一方面能加强肠壁蠕动,促使体内废物排出体外,还有就是玉米中含有谷胱甘肽,能使致癌物质失去活性并通过消化道排出体外。

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女贞子

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